「 ダンベル 」 一覧

こんにちは！ととです！ ついに7/16にゴールドジム札幌大通店がOPENしましたー！早速行って参りましたので内部の写真を少し載せたいと思います！（写真はOPEN前の内覧会の時に撮りました、たしかゴール …

厚く広い背中はトレーニーの夢ですよね。そんな背中にするには広背筋を発達させなくてはいけません！今回は逆三角形の体を作るうえで最重要項目の広背筋に効かせるデッドリフトのフォームと意識をするコツを書いてい …