「ワークアウト」 一覧

  この間、大通へ遊びに行ったらこのチラシが！！！ なんと2018.7.16に札幌にゴールドジムがオープンするんです！！ スタジオプログラム・会費料金まとめなど最新情報はこちら ゴールドジム …

昨日はインクラインダンベルプレスについて説明しました！ インクラインダンベルフライはインクラインダンベルプレスととても似ている種目になります。大胸筋全体、鍛えずらい内側に刺激が入りやすいです。補助とし …

昨日の日記にも書きましたけど、ワークアウトやってない人にはなにがなんだかさっぱりわからないと思うので、簡単に説明しておきます！ 今日はインクラインダンベルプレスについて このエクササイズは大胸筋の上部 …