「 月別アーカイブ：2018年02月 」 一覧

昨日はインクラインダンベルプレスについて説明しました！ インクラインダンベルフライはインクラインダンベルプレスととても似ている種目になります。大胸筋全体、鍛えずらい内側に刺激が入りやすいです。補助とし …

昨日の日記にも書きましたけど、ワークアウトやってない人にはなにがなんだかさっぱりわからないと思うので、簡単に説明しておきます！ 今日はインクラインダンベルプレスについて このエクササイズは大胸筋の上部 …

カカとマルちゃんが東京の実家に帰って早5日。 ケンカをしたから実家に帰ってしまった。ということではなく、カカが歯の矯正をしている途中で私が札幌へ転勤となってしまったからです。 なので月に一回東京へ1週 …

はじめまして ととです。 2017年7月に転勤で東京・目白から北海道・札幌に移住しました！ ３歳の娘がおります。27歳パパです。 家族との暮らしや役に立つ情報をメインに投稿していきます！ 北海道に住ん …